Paikka: Sipoo Matka: 18.8 km Sää: +15, 5 m/s, aurinkoista Yritin laittaa keskiviikon oppeja käytäntöön: kädet leveemmälle, kädet koukkuun, lopputyöntö jne. Välillä oli hakemista mutta vauhti oli parasta tähän asti, toivottavasti parannukset siirtyy aikanaan lumelle. Sää oli lähes kesäinen ja kohtuullinen vastatuuli puhalsi Porvoon suunnalta, pystyin kuitenkin pitämään sykkeen suht aisoissa ja olin kyllä tyytyväinen tähän sessioon. Tästä eteenpäin on tarkoitus yrittää treenata 2x viikossa tasuria, muina reenimuotoina ovat fillari, uinti ja punttis. 1 pakollinen taukopäivä per viikko Käsien teippausta  

Paikka: Oittaan rullahiihtorata, Espoo Matka: 12.6 km Sää: +15, 3-4 m/s, aurinkoista Käytiin Janin kanssa reenaamassa vähän lisää Oittaalla. On muuten sangen suosittu paikka, kuuteen mennessä rata alkaa olla täynnä EHS:n junnuja ja Electrofitin porukkaa. Ja lähes kaikki tuntuu menevän mua vauhdikkaammin :-). Mutta ei se mitään, täytyy vaan uskoa että oma taso parantuu edes hippusen treenistä toiseen Tänään tsekkailtiin erityisesti käsien asentoa, joka saisi olla leveempi ja kyynärpäät enemmän auki. Idea on kyllä helpoimmin ymmärrettävissä, mutta kun on vuosikausia tehnyt huonolla tekniikalla niin huomaa jatkuvasti taipuvansa vanhoihin synteihin (kädet liian kapealla, ei riittävää lopputyöntöä). Mutta täytyy vaan sitkeästi painaa hommia Toinen mihin tänään kiinnitin huomiota oli rakkojen ehkäisy. Rullahiihtäessä tuntuu kädet olevan kovemmalla mitä lumella hiihdettäessä - ainakin minulla - ja rakkoja pukkaa (kts. kuva). Sen vuoksi kokeilin josko urheilu/kineesioteippikombo auttaisi. Lait...

Paikka: Sipoo Matka: 11.6 km Sää: +20, 10m/s, aurinkoista Täytyy kai todella pitää tästä lajista että lähtee suoraan Delhin lennolta rullahiihtämään. Vähän tsemppausta se vaati, mutta pakko oli saada yksi reeni pohjalle ennen Janin kanssa tehtäviä yhteistreenejä keskiviikkona, kun ei ole kolmeen viikkoon tullut mitään lajin eteen tehtyä Kävin hiiihtämässä Kulloon kirkolta Porvooseen päin lähtevällä kevyenliikenteen väylällä. Se on rakennettu muutama vuosi sitten ja asfaltti on oikein hyvässä kunnossa. Aluksi tuntui oikein hyvältä, mihin vaikutti 10 m/s tuulta suoraan selkään. Noh, takaisinpäin ei sitten ollutkaan niin helppoa. Muutenkin meno tuntui hiipuvan loppua kohden, ja epäilykset koko homman onnistumisesta hiipivät taas mieleen. Lisäksi unohdin taaskin teipata käsiä, ja rakkoja alkoi nopeasti muodostua käsiin Keskiviikkona uusi yritys Oittaalla. Tästä eteenpäin on muutenkin tarkoitus yrittää tehdä 2-3 rullahiihtoharjoitusta viikossa muiden treenien lisäksi (pääasiassa uintia/punt...

Paikka: Pune, Intia Kellonaika: 9:00 start Matka: 4.4 km, nousua 575m Aika:1.25.13 Sää: +20, 0 m/s, sumua, tihkua Olen tällä hetkellä Intiassa (Pune) ja halusin hakea vaihtelua treenimuotoihin, joita täällä on tarjolla aika vähän. Hotellissa on kuntosali ja juoksumattoja/kuntopyöriä, näiden lisäksi löytyy 20m pitkä uima-allas, jossa on aina tilaa treenata ja ihan riittävä hyviin uimasessioihin Tänään ajattelin tehdä kuitenkin jotain muuta ja starttasin aamulla ennen kasia (liikenneruuhkia vältelläkseni) kohta paikallista linnoitusta nimeltä SInhagad Fort, jonne menee myös kohtuu vaativa - 575 nousumetriä tarjoava vaellusreitti.Liikenneruuhkia emme kuitenkaan päässeet välttämään, koska menossa on Ganesh-festivaali. Käytännössä se tarkoittaa sitä että random-tiet on suljettu ja norsujumalan juhlaa tanssitan yötä päivää kaikenlaisten traktorien lavoilta. Sinhagad fort on nimensä mukaisesti linnoitus, joka on rakennettu jo joskus 1400-luvulla paikallisen kukkulajonon päälle, kenties aiemmi...